足裏は体の土台となる部分です

角質で硬くなったり、筋肉が強張ったりすると土台が歪み、それが、骨盤や背骨の歪みにもつながります

歩き方を悪くし　余計腰や膝を痛める原因にも、、、。

足裏を柔らかくするためには、ボールを使ったマッサージが効果的です。

小さなボールを足裏に当てて軽く転がすことで、筋肉や腱がほぐれ、血行が促進されます。

この習慣を続けることで、足裏の柔軟性が向上し、自然と足裏のアーチが形成されやすくなります。

足裏のアーチは、衝撃を吸収し体のバランスを保つ重要な役割を果たすため、健康的な足のためにはとても大切です。

足裏を柔らかくすることで　冷えた足も温かくなり　血行促進されます。


正しい姿勢を保つことは　ダイエットや美容にもつながります


アワードは八王子駅徒歩５分
女性専用　24H　月額4950円でエステや美容が楽しめるお店です

それぞれの目標に応じて　ご利用いただけます

無料体験できますのでぜひご覧ください