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動かせる?【美脚は足の動かし方からつくられる】女性専用24Hジム&セルフエステ

アワード八王子【女性専用】24時間ジム&セルフエステ&脱毛

足首を図のように動かせますか?

足の親指 小指の動きは実は美脚がつくられる上でも非常に大切です


心当たりありませんか?

下半身太り

バランスが取れない

偏平足

捻挫しやすい


実は足の小指側がうまく使えてないことが原因なことも、、、、。

図のように 
ふくらはぎの外側のすねを意識して 足の小指を引き上げるように 動かしてみましょう。
親指に体重を乗せて 持ち上げる 

このように普段から足の指の使い方に気を付けて意識してみましょう。


アワードは女性専用24Hジム
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基本情報

名称アワード八王子【女性専用】24時間ジム&セルフエステ&脱毛
フリガナアワードハチオウジ ジョセイセンヨウ ニジュウヨジカンジムアンドセルフエステアンドダツモウ
住所192-0085 八王子市中町7-7 ニシカワビル4階
アクセスJR八王子駅北口より徒歩5分
電話番号042-649-6873
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