地元暮らしをちょっぴり楽しくするようなオリジナル情報なら、地域情報サイト「まいぷれ」!
文字サイズ文字を小さくする文字を大きくする

八王子の地域情報サイト「まいぷれ」八王子市

外国人みたいな"きゅっ!ぷりっ!"なピチピチお尻になりたい♡日々の習慣が大切だった!

アワード八王子【女性専用】24時間ジム&セルフエステ&脱毛

外国人のお尻ってきゅっ!と引き締まっていて、ぷりっ!と上がっていて憧れのお尻。


外国人とは骨格が違うからって諦めていませんか?
日々の習慣に気を付けて外国人みたいなイイお尻を目指しましょう
欧米人は日本人よりヒップが上がってみえるのは骨盤が立った状態だからです。
その結果、お尻の筋肉が固まって柔軟性も減り、老廃物が溜まった結果、垂れてきます。
背骨と両足の付け根を結ぶ大腰筋が外国人は日本人の2倍もあるそう
骨の形や筋肉の付き方などそもそもの体の仕組みが違うなんて、、私たちがまんまるお尻になるのは絶望的、、?
なんて諦めるのはまだ早い
まず注意すべき、ヒップを下げている行為が次の4つの危険行為はこちらです。
1背もたれによりかかって座る →座るときは姿勢をきちっと!  
2正座・あぐらをかく
3猫背でしゃがむ
4膝を曲げたまま歩く →歩くときは膝裏をしっかり伸ばす!
要は骨盤をゆがませない!ということです。
この4点に気を付ければ外国人みたいなお尻に近づける!?
そして、大腰筋を鍛えるとこと!
大腰筋の鍛え方 フィットネスでの鍛え方は次週へ。
諦めないでイイお尻目指しましょう
常時内覧会 無料体験受付中ですので、お気軽に見に来てください。
15(日)16(月)は定休日となっております。24Hフィットネス会員様はご利用できます。

  • 営業中
    詳細
    • 日曜日 24時間
    • 月曜日 24時間
    • 火曜日 24時間
    • 水曜日 24時間
    • 木曜日 24時間
    • 金曜日 24時間
    • 土曜日 24時間

基本情報

名称アワード八王子【女性専用】24時間ジム&セルフエステ&脱毛
フリガナアワードハチオウジ ジョセイセンヨウ ニジュウヨジカンジムアンドセルフエステアンドダツモウ
住所192-0085 八王子市中町7-7 ニシカワビル4階
アクセスJR八王子駅北口より徒歩5分
電話番号042-649-6873
お問い合わせの際は「まいぷれを見た」とお伝え頂くとスムーズです。
営業時間
日曜日
24時間
月曜日
24時間
火曜日
24時間
水曜日
24時間
木曜日
24時間
金曜日
24時間
土曜日
24時間
クレジットカードVISA/Master/JCB/American Express/Diners Club
電子マネー・その他交通系ICカード(*1)/交通系ICカード(*)/iD/QUICPay/PayPay
駐車場なし(近くにコインパーキング有り)
ホームページhttps://award.diet
Facebookアカウントhttps://www.facebook.com/award.diet
Xアカウントhttps://twitter.com/awarddiet
Instagramアカウントhttps://www.instagram.com/award.24h.gym.hachiouji/
LINEアカウントhttps://line.me/R/ti/p/%40nxq4090w
関連ページブログ
HOTPEPPERBEAUTY
予約ページ外部サイトに繋がります
問い合わせページ外部サイトに繋がります
こだわり
(*1):Suica、Kitaca、TOICA、ICOCA、SUGOCA、PASMO、manaca、PiTaPa、はやかけん、nimoca
AWARD カレンダー

まいぷれ[八王子市] 公式SNSアカウント