毎日寒い日が続いてますね。
乾燥も気になるところです。
適度に運動して水分をとって汗をかいて、体温上げて、代謝UP、免疫力UPを！

そして食も大切。
身体が欲しているものを美味しく摂取することで、心も身体もキラキラに。


1月はまだあと2回ほどお昼のレッスンが開講されます。
26日(水)と28日(金)　13時15分～


1月より木曜日プライマリーが始まりました。クラス後半はお姉さんと一緒にレッスンをして、バレエの基礎を学びます。


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