いつもご覧いただきありがとうございます。 八王子フラスタジオ Mauna leo（マウナレオ）です。

この春、水曜10:00～11:30の「健康フラ教室」で体験レッスンを受けていただけます。年齢に関係なく、フラが初めての方もゆるく楽しくご参加いただけるクラスです。

年齢関係なく“ゆるく楽しく”フラ時間

水曜の健康フラ教室は、ステップを一生懸命そろえるというよりも、ハワイアンミュージックに合わせて体を気持ちよく動かすことを大切にしているクラスです。

レッスンの合間には、生徒さん同士がおしゃべりをしながら笑顔で過ごす、和やかな時間もたくさんあります。フラを通して、同じクラスの仲間と自然に打ち解けられるのも、このクラスの魅力です。

無理のないペースで、体も心もリフレッシュ

動きはゆっくり、無理のない範囲で行いますので、「久しぶりの運動で少し不安」「激しい運動は苦手」という方にも安心してご参加いただけます。

音楽に合わせて体をゆらしながら、姿勢を整えたり、足元を意識してステップを踏んだりと、自然と全身を使える内容になっています。レッスンが終わるころには、「気持ちがスッキリした」「よく笑ってリフレッシュできた」と感じていただけるはずです。

※水曜・健康フラ教室の体験レッスンは、イベント出演などの都合により日程が変更となる場合があります。お申し込みの際に最新のスケジュールをご確認ください。