こんばんは♪
八王子パーソナルジムBAILES
トレーナーのNANAMIです！

猫背や巻き肩で姿勢が悪い方は
見た目が悪いだけではなく、
体にも様々な悪影響が…

背中が丸まると肺が圧迫されて呼吸が浅くなったり、
姿勢が悪いことで血行不良になり、
首や肩こり、腰痛の原因にもなります

まずは正しい姿勢をキープできる筋力を
取り戻しましょう！！

猫背の習慣化によって衰えてしまった
お腹や背中の筋肉を鍛えてあげることが
とても重要です

トレーニングやストレッチで
ピンとした美しい姿勢を身につけましょう


『八王子駅』南口より徒歩1分
完全予約制
（電話受付10:00〜22:00）
定休日:なし
※レッスン中は電話に出られませんので、
お手数ですが公式LINEからお問い合わせください。
折り返しのご連絡致します。


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