こんばんは♪
八王子パーソナルジムBAILES
トレーナーのNANAMIです！

昨日に引き続き
実際にBAILESに週１回通われている
お客様のトレーニング経過を
ご紹介させていただきます

２カ月経過あたりからトレーニングにも慣れてきたので
徐々に負荷を増やし、筋力アップトレーニングに
切り替えております◎

特に下半身の成長がすごい！！！
初めはスミスマシンで15kgのスクワットから始まりました。

4カ月経過した今はなんと！
60kgの重量でスクワットができるように
安定したフォームでしっかり３セット◎

コツコツと真摯にトレーニングに取り組んできたお客様の
成長を側でサポートできて私もとても嬉しいです

トレーニング未経験の方でも
継続することで理想のお体を目指すことができます！
ぜひ、パーソナルトレーニングは
BAILESにお任せください

『八王子駅』南口より徒歩1分
完全予約制
（電話受付10:00〜22:00）
定休日:なし
※レッスン中は電話に出られませんので、
お手数ですが公式LINEからお問い合わせください。
折り返しのご連絡致します。


ご予約はWEB予約がおすすめ◎
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