こんばんは♪
八王子パーソナルジムBAILES
トレーナーのNANAMIです！

八王子パーソナルジムBAILESでは、
専属の女性トレーナーがお客様だけのプログラムを作成し、個別にサポートします！
そのため、一人ひとりに合ったトレーニングができるのが魅力です✨

まず、パーソナルジムでは食事管理も重要なポイントです。
トレーナーがお客様の体質や目標に合わせた食事プランを作成し、食事のアドバイスも行います。
食事のバランスや摂取カロリーに気をつけることで、
無駄な脂肪を減らし、理想のボディに近づけることができます👏

また、パーソナルジムでは筋力トレーニングも重要な要素です。
ただ単にカロリーを消費するだけではなく、筋肉を鍛えることで基礎代謝を上げることができます。基礎代謝が上がることで、休息時でもより多くのカロリーを消費することができます。

さらに、八王子パーソナルジムBAILESでは
トレーナーがお客様のフォームを見つめながらトレーニングをサポートするため、
怪我などのリスクを最小限に抑えることができます。
正しいフォームでトレーニングを行うことで、効果的に筋力をつけることができます💪

パーソナルジムの痩せるメソッドは、食事管理、筋力トレーニング、正しいフォームなどを
組み合わせることで、効果的に脂肪を減らし、理想のボディを手に入れることができます。

BAILESの専属トレーナーとお客様で協力しながら、じっくりと取り組んでいきましょう！！


『八王子駅』南口より徒歩1分
完全予約制
（電話受付10:00〜22:00）
定休日:なし
※レッスン中は電話に出られませんので、
お手数ですが公式LINEからお問い合わせください。
折り返しのご連絡致します。


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