こんにちは♪
八王子パーソナルジムBAILES
トレーナーのNANAMIです！

パーソナルジムで痩せるためのポイントは、まず自分の目標を明確にすることです！
どれだけの体重を減らしたいのか、どの部位を引き締めたいのかをトレーナーにご相談ください◎

次に、トレーニングを続けるためには適度な運動量と頻度が必要です。
無理なトレーニングは逆効果になることもあるので、
無理なく続けられるプログラムをトレーナーがご提案いたします♪

また、栄養管理も重要なポイントです。
適切な食事を摂ることでトレーニング効果が高まりますので、
バランスの取れた食事を心がけましょう！
お客様の生活習慣に合わせた食事管理の
アドバイスも行っておりますので、
食生活に関するお悩みもお気軽にご相談ください◎

最後に、定期的なトレーニングのフォローアップも大切です。
自分の成果を確認しながら、トレーニングプランを修正していくことで、
より効果的に痩せることができます。

パーソナルジムBAILESでのトレーニングは
個々の目標に合わせてプログラムが組まれるため、
効果的に痩せることができます。
お客様とトレーナーの二人三脚でモチベーションを保ちながら、
継続的に目標に向かって取り組んでいきましょう！！



『八王子駅』南口より徒歩1分
完全予約制･完全個室ジム
☎042-649-3443
(電話受付10:00～22:00）
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定休日:不定休



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