【身体機能向上のための運動プラン】八王子パーソナルジムBAILES

パーソナルジムBAILES（ベール）

2024/7/13

こんにちは♪
八王子パーソナルジムBAILESです！

身体機能向上のためには、適切な運動プランが欠かせません。
まずは目標設定をしっかりと行い、自分の理想とする体力や体型を明確にしましょう！

筋力トレーニングは身体機能向上に不可欠であり、
適切な負荷をかけて筋肉を鍛えることが重要です。

また、有酸素運動も効果的で、心臓や循環器系の健康を維持します。
運動だけでなく食事とのバランスも考え、
栄養を摂取しながら運動を行うことが大切です。

そして、休息も十分に取ることで身体がリカバリーし、
効果的なトレーニングが可能となります◎

八王子パーソナルジムBAILESで運動習慣を身に付け、
身体機能向上のためにより効果的なトレーニングを行いましょう♪

『八王子駅』南口より徒歩1分
完全予約制・完全個室ジム
TEL：042-649-3443
(電話受付10:00～22:00）
公式LINEより簡単予約◎(24時間受付)
定休日:不定休

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営業時間外10:00〜22:00
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基本情報

名称	パーソナルジムBAILES（ベール）
フリガナ	パーソナルジムベール
住所	192-0904 八王子市子安町1-2-5 三田ビル3階
アクセス	JR八王子駅南口より徒歩1分
電話番号	042-649-3443 ※営業電話は一切お断りいたします。お問い合わせの際は「まいぷれを見た」とお伝えいただくとスムーズです。
メールアドレス	info@bailes.jp
営業時間	日曜日 10:00～22:00 月曜日 10:00～22:00 火曜日 10:00～22:00 水曜日 10:00～22:00 木曜日 10:00～22:00 金曜日 10:00～22:00 土曜日 10:00～22:00
クレジットカード	VISA/Master
駐車場	あり
ホームページ	http://bailes.jp/
Instagramアカウント	https://www.instagram.com/bailes_official/
LINEアカウント	https://lin.ee/U6qtxBC
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