家族4人で入会し、週1回通っています。
私と子供達2人は、陸上競技をしているのですが、短距離種目に活きるメニューを組んでいただいています。
毎週筋肉痛になりますが、その分効果も体感でき、スタートダッシュで前よりも腹圧をかけられて身体のグラつきも減りました。
私も子供達も今季の大会でどれくらい伸びているのか早く試したくてウズウズしてます。
また、フレンドリーで優しいコーチなので家族で楽しく取り組めており、永く続けられそうです。