毎週家族で通っている者です。
まずは私自身の話ですが、同じ足を上げる動作でも意識せずに腸腰筋などのコアから引き上げられるようになってきており、前よりも素早く強く足が動かせています。
特にスタブロからの一歩目の動作では、昨年度最後の大会にて、その組1番で飛び出すことが出来、効果を実感しております。
子供達においては、成長に合わせたメニュー、弱い箇所の補強を行っていただき、それを楽しみながら出来るところが1番素晴らしい!!
家族全員、毎週通うのが楽しみです。