キックボクシング&フィットネス マスタージムのパーソナルセッションは、「運動が苦手」「グループについていけるか不安」という方にこそおすすめのコースです。ジムを貸切にして、トレーナーがマンツーマンでサポートします。

運動経験ゼロでも安心のオリジナルメニュー

パーソナルでは、カウンセリングで体調や運動経験、目標を伺ったうえで、一人ひとりに合わせたオリジナルメニューを作成します。「いきなりハードなことをさせる」のではなく、その日のコンディションに合わせて強度や休憩のタイミングをこまめに調整します。

ストレッチや簡単なステップからスタートし、慣れてきたらミット打ちやコンビネーションへと少しずつ進めていくので、「気付いたら前より動けている」と感じていただきやすい内容です。

ダイエット・シェイプアップを無理なくサポート

ダイエットやシェイプアップを目的にされる方が多いパーソナルでは、体力レベルに合わせて脂肪燃焼しやすいペースを一緒に探っていきます。「きつすぎて続かない」ではなく、「ちょうどいい疲れで気持ちいい」と感じられる負荷を目指して調整していきます。

フォームを丁寧にお伝えすることで、同じ時間でもしっかり全身を使えるようになり、達成感のあるトレーニングを体験していただけます。

人目を気にせず、自分だけの時間に集中

ジム貸切のパーソナルセッションでは、周りの目を気にせず、自分の動きに集中できます。動きがぎこちなくても気にする必要はありません。フォームの確認や休憩のタイミングも、その都度トレーナーと相談しながら進められるのが魅力です。

「まずはマンツーマンから始めてみたい」「自分のペースで続けたい」という方は、ぜひ一度パーソナルセッションをご検討ください。ご不明な点は、お気軽にお問い合わせください。