キックボクシング&フィットネス マスタージムのパーソナルセッションは、夏に向けて「お腹まわりを引き締めたい」「薄着になる前に動き始めたい」という方から多くご利用いただいています。

ジム貸切の空間でトレーナーとマンツーマン。周りを気にせず、自分のペースで思い切りミット打ちができるのが特徴です。

ミット中心で、全身を使ってしっかり汗をかける内容

パーソナルでは、パンチやキックのミット打ちを中心に、全身をしっかり使えるメニューを組んでいきます。テンポよくミットを打つことで、自然と汗が出てきて、終わるころには「やりきった！」というスッキリ感を味わっていただけます。

「一人ではここまで追い込めないけれど、トレーナーと一緒なら頑張れる」というお声も多く、夏の引き締めやストレス発散にぴったりの時間です。

体力やその日のコンディションに合わせた優しい調整

しっかり汗をかける一方で、「運動が久しぶり」「体力に自信がない」という方にも無理なく続けていただけるよう、その日の体調に合わせて強度をこまめに調整します。

ウォーミングアップや基本動作からスタートし、様子を見ながらミットのラウンド数や休憩のタイミングを変えていくので、「きつすぎてついていけない」という状況にならないよう配慮しています。

夏前の今こそ、自分のペースで始めるチャンス

薄着の季節を前に、「そろそろ本気で動きたい」と感じている方にとって、今のタイミングはスタートにちょうど良い時期です。

グループクラスの前に、まずはパーソナルでフォームや動きに慣れておくのもおすすめです。気になる方は、パーソナルセッションについてお気軽にお問い合わせください。

この夏、自分のペースで無理なく続けられるパーソナルをきっかけに、一緒に体を動かしていきましょう