🌱ピラティス超入門クラス🌱

「ピラティスに興味はあるけど、何から始めたらいいかわからない…」
そんな方におすすめの、ピラティス超入門クラスです✨

はじめての方でも安心して参加できるよう、呼吸の意識づけからゆっくりスタート。
ロールダウンや骨盤のニュートラルポジションなど、基本の動きを丁寧に確認しながら、身体の正しい使い方を身につけていきます。

マシンを使いながら無理なく全身を動かして、毎日の生活でも動きやすい身体へ🌿

運動が苦手な方や、ピラティスが初めての方も大歓迎です！

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「まずは一度体験してみたい！」という方も大歓迎✨
実際にレッスンを体験しながら、ピラティスの楽しさを感じてみませんか？

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気になっている方は、ぜひお気軽にお越しください🥰