2月に入り寒い日が続きますね。

今週は次のような訴えでご来院される方が多くなっています。
・朝起きても元気が出ない、倦怠感で動けない
・気温の変化、寒暖差で体が思うように動かない
・週末では疲れを回復できないなど

冬場の疲れの原因は、"副腎疲労" かもしれません。
j副腎は血糖値や血圧などを調節する内分泌器官（ホルモンを出す）です。

副腎疲労のよくある症状
◇朝起きるのがつらい、夕方から元気になる、夜中になると頭が冴える
◇低体温、低血圧、倦怠感、午前中や午後はぼんやりしている
◇カフェインがないともたない、月経前症候群が悪化
◇思考や記憶があやふや、忘れやすい
◇アトピーなど肌トラブル、花粉症などのアレルギー体質
◇首、腰、手首など関節痛が出やすい　など

サンスマイル八王子カイロプラクティックでは、頭蓋矯正、背骨の歪み矯正、経絡アプローチ、食事栄養指導などで副腎機能の改善を総合的にお手伝いします。

副腎の疲れには、ビタミンC、セレン・マンガンなどのミネラル、タンパク質などの栄養素を豊富に摂ることが効果的です。

副腎疲労の回復には、食事、栄養、睡眠の質を整えて、背骨や頭蓋から自律神経を働きを調整することが効果的です。コロナ禍ではストレス、在宅勤務、運動不足、睡眠リズムの乱れによる副腎疲労でご来院される方が増えており、当院でもご紹介でによる多数のご相談をいただくケースが増えています。

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