慢性的な肩こりは生活の質を低下させるつらいお悩みです。
慢性化した肩こりの原因は頸椎の椎間板機能の低下が原因かもしれません。
首の歪みを矯正して肩こりをスッキリ改善させましょう

椎間版は骨と骨の間にあり、クッションの役割をしています。椎間版の機能が低下してクッション性が悪くなると背骨がしなやかに動かないため、血流が滞り、肩こりや固さを感じる原因となります。

頸椎椎間版の機能が低下する要因として
☆スマホやパソコンをのぞき込む姿勢
☆首や肩を動かす機会の減少
☆水分不足
☆睡眠時間の不足

椎間板の機能を改善させて肩こりを解消するために必要なことは、まず首の歪みを矯正することです。関節の動きが良くなれば必然的に椎間版の機能は向上していきます。
また運動をしたり、水分をしっかり補給して良質な睡眠を取ることも椎間板機能の回復に役立ちます
つらい肩こりをスッキリ改善させましょう

サンスマイル八王子
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