「膝が痛くて曲げ伸ばしがつらい」
「階段の上り下りが不安…」
「運動中に“ビキッ”という音がしてから、膝が痛む」

このような膝の不調、もしかすると半月板損傷かもしれません。

損傷の程度が軽度〜中等度であれば、
必ずしも手術が必要とは限りません。
自然な回復力を引き出す施術とリハビリによって、
膝の痛みの改善やスポーツへの復帰を目指すことができます。

🔍どんなときに半月板は傷つくの？
・登山の下山やスポーツ中の方向転換
・膝を少し曲げた状態での「ひねり」動作
・「ビキッ」「ゴキッ」といった違和感とともに痛みが出る

こうしたケースで損傷することが多く見られます。

🌿当院での“手術に頼らない”5つのアプローチ
🔸 正確な評価と早期ケア
初期の対応が回復のカギ。膝だけでなく、股関節・骨盤・足首までしっかり評価します。

🔸 骨格調整と筋肉ケア
膝だけに負担が集中しないよう、全身のバランスを調整。
内側広筋や大殿筋などのサポート筋も強化します。

🔸 LLLT（近赤外線光線療法）
痛みや炎症を和らげ、回復を早めます。

🔸 運動療法・リハビリ
痛みのない範囲での運動と、バランスボードやセラバンドを使ったリハビリを段階的に実施。
歩き方・姿勢の見直しも行います。

🔸 栄養サポート
軟骨修復に欠かせないタンパク質・ビタミンC・鉄分など、
食事からできる体質改善のアドバイスも行います。

✅実際にスポーツ復帰された方も多数
手術をせずに回復された方も多く、
「もう走れないかもと思っていたけど、また運動を楽しめるようになった！」
という声も届いています😊

「できれば手術は避けたい」
「根本的に膝をよくしたい」
という方、ぜひ一度ご相談ください。

サンスマイル八王子
📍JR八王子駅南口から徒歩約4分