🍍🌿 飲むインナーケアで、腸も肌もスッキリ整える✨
＼ しそ×パイナップルの腸活スムージー ／

「朝から胃が重い…」
「お通じがスッキリしない」
「最近、肌の調子がイマイチ…」

そんなときは、鉄分・酵素・ビタミンが詰まった
自然派スムージーで“腸から透明感”チャージ🌿

🥤 レシピ（1〜2杯分）
・しその葉 … 4〜6枚（鉄分＆ビタミンCで吸収力UP）
・パイナップル … 約100g（酵素が消化をサポート）
・トマト … 1/2個（抗酸化成分でくすみ肌対策）
・レモン果汁 … 小さじ1（デトックスサポート）
・無調整豆乳 … 150ml（水溶性食物繊維で腸内ケア）
・お好みではちみつ or 甘酒 … 小さじ1〜2

材料をすべてミキサーで混ぜるだけ🍹
お腹が軽くなると、肌も気分もすっきり整います◎

📲 詳しいスムージーの作り方はリール動画はInstagramで公開中
▶ @nobu.hands をチェック！