＼カラダの症状とおなかはつながっているんです／
🟢 胸やけ・ムカムカ…それ、胃と食道のズレが原因かも？

食後に起こる「胃液の逆流」や「喉の違和感」。
つらい胸やけでお悩みの方は、食道と胃の位置バランスが乱れている可能性があります💧

今回は、自宅でできる
【食道と胃のセルフ・ハンズケア】をご紹介❗️
おなかにやさしくふれて、消化管の緊張をゆるめていきましょう。

✅ 食後に胸やけや胃酸の逆流がある
✅ 喉がつかえる・イガイガする
✅ 胃のムカムカ・膨満感がつらい
✅ 肩こりや頭痛もセットで起こる…

そんなお悩みを、内側から自然に整えるケアです🧘‍♀️
食道裂孔ヘルニアや逆流性食道炎の方にもおすすめです。

📲 詳しいケア方法やリール動画はInstagramで公開中
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