生理前になると「腰が重い」「頭痛や生理痛がつらい」
鎮痛剤でしのいでいる方も多いですよね💊

じつは、スナック菓子や菓子パンに多い油は、
体の中で炎症を起こしやすいってご存じですか🍩

オメガ６系が多いこの油が体内にたまると、
体が「ピリピリ炎症モード」のような状態になります。

また、酸化した油（トランス脂肪酸）は、体内で有害な活性酸素をつくり、組織を老化・損傷させてしまいます💦

もともと生理前は炎症が出やすい時期です。
そこに炎症が重なると、子宮や腰、頭まわりに負担がかかり、
「生理痛＋腰痛＋頭痛」が一緒に強く出ることも🌿

サンスマイル八王子では、
骨盤や背骨の調整で全身のバランスを整え、
おなかにやさしく触れる内臓ケアで、腸や肝臓まわりのこわばりと自律神経をケアしています😊

体の内側から炎症体質を見直すことで、
毎月の生理前のつらさをやわらげていくお手伝いをしています。

生理前がしんどい方、スナックや菓子パンがやめられず不安な方も、
一人で抱え込まずにご相談くださいね。

一緒に「生理前のつらさ」を整えていきましょう🌸