整体やマッサージに通っても、

またすぐ腰が重くなってしまう…💦

そんな慢性腰痛には、「腰そのもの」だけでなく、

骨盤や足のアンバランスが関わっているかもしれません🌿

慢性腰痛になりやすい7つのからだの特徴

・骨盤のゆがみ：左右片側だけに負担がかかり、腰痛が起こる
・へん平足・足のアーチ低下：一歩ごとの衝撃が、腰まで伝わる
・腹筋の弱さ：おなかの「コルセット力」が弱く、腰が不安定になる
・足の親指がうまく使えていない：地面をしっかり蹴り出せず、骨盤や腰に負担が増える
・歩幅の左右差：体がねじれたまま歩き続け、腰に負担がかかる
・股関節の奥の筋肉（大腰筋）が硬い・弱い：腰の骨や椎間板に余分な負荷が集中
・お尻の筋肉のバランスが悪い：骨盤が不安定になり、腰や坐骨神経に負担がかかる

「健全な腰」を一緒につくっていきましょう

サンスマイル八王子では、骨盤・足・歩き方・インナーマッスルまで含めて、全身バランスを整えるケアを行っています😊

「腰だけマッサージしても良くならない…」と感じている方は、

ご自身の“体の使い方”から、一度見直してみませんか🌸