夜中の歯ぎしり・食いしばりでお困りの方へ😌

朝から顎がだるい・痛い。

歯医者さんで歯が削れていると言われる…

そんな状態は心配になりますよね🥵

甘いものと「血糖ジェットコースター」

休憩時間のお菓子、夜遅い時間のパンや麺・丼もの。

こうした食生活では、血糖値がジェットコースターのように上下します🍰

すると、体は「緊張モード（交感神経優位）」になりやすく、

夜になっても力がゆるまず、顎や歯を無意識にギューッと噛みしめやすい状態に…

その結果、歯ぎしり・食いしばりに😓

ここに日々のストレスが重なると、

さらに“噛みしめやすい状態”になりやすいです🌿

身体の内側から「噛みしめないからだ」へ

サンスマイル八王子では、顎・首・頭のバランスを整えるケアで、

噛む筋肉と自律神経をやさしくサポートします😊

あわせて、おなかに触れる内臓ケアで、血糖値や消化の土台も整えます。

さらに、機能栄養学の視点から、食事の改善をお手伝いします🥗

甘いものが好きで、夜の歯ぎしり・食いしばりや顎のだるさ、

食いしばりからの肩こりなどが気になる方へ。

一緒に“噛みしめないからだ”をつくっていきましょう🌸