股関節の付け根の痛みでゴルフを思いきり楽しめない…

つらいですよね😌

特に女性ゴルファーさんは体が柔らかい方が多く、

その「柔らかさ」がかえって股関節の負担になっていることがあります🍀

柔らかすぎると動きが大きくなりすぎることも

体が柔らかすぎると、

オーバースイングや左右にスウェイしやすくなります。

そして動きが大きくなりすぎて支えきれず、

プレー中やラウンド後に股関節の付け根がズキズキ痛む…

という方も多い印象です💦

ストレッチより「安定さ」を育てるトレーニングを

「股関節が痛い＝硬いから」と感じて、

ストレッチを増やしてしまう方もいますが、

もともと柔らかい場合は、さらに伸ばし続けることで関節がゆるくなり、

不安定さから痛みにつながることもあります😢

サンスマイル八王子では、

股関節まわりの筋肉をしっかり使えるようにする

「安定性を高めるトレーニング」と、

筋肉や関節を滑らかに使えるように整えるケアで、

股関節にやさしいスイングづくりをサポートしています🌿

股関節の付け根の痛みでお困りの方は、ご相談いただけたら嬉しいです😊