「スイング中に身体がスムーズに回らない」
「アドレスで姿勢を保ちにくい」
「片足立ちになると身体がグラつく」⛳

そんな方は、関節の「可動性」と身体の「安定性」のバランスに目を向けてみましょう🌿

ゴルフスイングでは、身体のさまざまな関節が連動して動きます。

可動性とは、関節が必要な範囲でスムーズに動くこと。股関節や胸椎などが動きにくいと、別の部位が動きを補い、負担が集中することがあります💦

一方、安定性とは、身体や関節を適切に支え、動きをコントロールする力です。

大切なのは、柔らかさだけではありません。動くべきところが動き、支えるべきところが安定していることが、スムーズな動きにつながります💡

サンスマイル八王子では、関節の可動性・安定性や全身の動きを確認し、カイロプラクティック、筋膜リリース、ストレッチ、エクササイズなどを組み合わせてケアします🍀

身体の動かしにくさやグラつきが気になる方は、お気軽にご相談ください😊