膝治療カイロコース／初回4700円（50分）


涼しい季節になり、ハイキングや登山に気持ちが良い季節ですね。


毎年この時期になると、山登りで膝や股関節、足腰を痛めてくる方が多くなります。


登山に必要となる筋肉は、日常生活ではなかなか鍛えることができないものですね。

股関節まわりの筋力が足りないと、山を下る時や下山の時に膝に強い負荷をかけてしまいます。


山をおりる際は思った以上のスピードで加速し、

身体を止めるブレーキが効かず危険な状態になりやすいです。


股関節の柔軟性が低下すると膝まわりの筋肉が衰えやすい傾向があります。

膝周辺の筋肉が弱くなるとさらに靭帯と半月板にもケガをしやすくなります。




サンスマイル八王子では、

歩行検査であなたの歩き方のクセをしっかりチェックします。


また、痛みのある膝を診ることに加えて、

膝の働きに関わりのある股関節や骨盤のバランスもしっかり整えます。


背骨や骨盤などにアプローチをおこない、

より根本的な回復を目指します。

登山初心者さん、登山に慣れた方も多くご来院されています。


体幹強化や股関節の柔軟性を向上させることで、疲れを残さずに山登りをしたいものですね。




今週いただいた『嬉しいお言葉』をご紹介(^^)

八王子市在住/50代女性/主婦　
“登山で下りのときに、膝の内側に痛みが出でいました。
こちらでカイロを受けてからは、膝まわりの調子がすっかり良くなりました。
先日、高尾山に行った際、山の下りでも膝痛がなく、軽快に歩くことができるようになりました。”
楽しく登山できましたと嬉しいお言葉を頂きました。


サンスマイル八王子