体は体温を一定に保とうと、多くのエネルギーを必要とします。
つまり、基礎代謝が高くなり、じっとしている間のエネルギー消費量が増えるということです。
有酸素運動をしても　とても効果的に燃焼できるということです。

運動が苦手だけど痩せたい　だれもがそう思います。
まずは
運動習慣をライフスタイルに組み込むことから。
そして　マシンに慣れるまでに約1ケ月

身体も慣れて　どんどん運動量が増えていきます。　
運動することですっきりしだるおも～な身体も軽く感じます。
→そこから身体が変わり始めます。
だから痩せたい時期にあわせるなるなら冬をどう過ごすかです!

※初回費用　御入会金7,700円+14日以降ご入会の場合は週割分　
※無料期間終了後6ケ月の御在籍が可能な方

まずは
ご入会ご希望の方は無料体験から

火～土10：00～19：30
日・祝10：00～16：00　までにご来店ください。
予約なしでOK
持ち物：
動しやすい服装、
室内用運動シューズ、替えのショーツ、
タオル、飲料水
しょうさいはこちら→HP