皆様のお悩み　下半身太り、、、。

むくみも一つの原因ですが、　
足の筋力のバランスが悪いことも原因です。
太ももの外側の筋肉が異常に硬い割に　内ももがゆるゆるだったり、、、
太ももの裏　が柔らかかったり

前太もものお皿周りがぶくぶくしてたり　

足がムキムキしちゃう～　なんてことは思ってはいけません。

かなりの負荷で早い速度でやらない限りそこまで　そんなに心配するほどなりません。

大きな場所である太ももやお尻回りを動かし　基礎代謝を上げれば　有酸素運動も効果的に脂肪燃焼できます。
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