運動って空いた時間にすると思ってませんか？

【えっ？！】違うの？と思われた方、、、。

当アワードにご来店のお客様の多くは　毎週決まった時間、曜日にお見えになります。

1年を通して　ご継続されてます。

お伺いしましたところ　　週に2回～は予定表に組み込んでいらっしゃるとのことです。

この日に行こう　と決めなければ　なかなか続かないものです


そして無理な計画も立てないことです。

だから
ジム利用日を決めるこれが一番長続きします。

ダイエットにしても　健康維持にしても　効果が出るまでは時間がかかるものです。
自分の体と向き合う時間を　定期的に作っていただければ　結果もついてきます。

疲れている時は別のメニューをおすすめします。

ぶるぶるマシンやストレッチなどかるく動かすメニュー　遠赤外線ドームで疲労回復や　気分を変えてフェイシャルを行ってみるなど、、、。

スタッフにご相談ください。

軽いメニューの時は危なくなければ　着替えもしなくても良いです。
ご来店してみる　　時間を作ってみることから定着させていくことが　大事です。

ご来店されると大抵の方は　疲れてたから今日はやめようかと迷ったけど　スッキリしてよかった。来てよかったと言ってくださります。

1週間ぶり　10日ぶりの運動のほうがよっぽど身体が重く動かしにくいものです。

久しぶりだから　余計あれこれ　多めに頑張りすぎてしまい　通常以上に疲労してしまうこともあります。

アワードは24時間　　好きな時間に来れるのでリズムをくずさず　マイペースに進められます。
ただいまキャンペーン中
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