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肩周りを柔らかく【女性専用24時間ジムアワード八王子&セルフエステ】

アワード八王子【女性専用】24時間ジム&セルフエステ&脱毛

肩甲骨周りをほぐします「肩周りを柔らかく【女性専用24時間ジムアワード八王子&セルフエステ】」

肩甲骨周りをほぐします

肩こり改善
姿勢改善
背中トレ前に
褐色脂肪細胞活性化でダイエット効果!

綺麗な背中は肩甲骨周りが柔らかいと背中にお肉がつきにくいです。

バーに手を引っかけるくらい軽く持ちましょう。
ゆっくり丁寧に5kgを20回
脇が伸びているのを意識します
左右の動きに差はないですか?
ゆがみ、固まりがちな筋肉をゆっくりほぐしていきます

これだけで、なんだか身体がポカポカしてきます。
今日はジムする予定じゃない方も、
ドーム前に、
そのままの服装OK
シューズ履かなくてOK
ぜひやってみましょう!


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#アワード八王子
#女性専用24hジム
#肩こり
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#ウェディングにも
#褐色脂肪細胞活性化
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基本情報

名称アワード八王子【女性専用】24時間ジム&セルフエステ&脱毛
フリガナアワードハチオウジ ジョセイセンヨウ ニジュウヨジカンジムアンドセルフエステアンドダツモウ
住所192-0085 八王子市中町7-7 ニシカワビル4階
アクセスJR八王子駅北口より徒歩5分
電話番号042-649-6873
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駐車場なし(近くにコインパーキング有り)
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