こんにちは✨

八王子駅南口より徒歩3分の場所にある耳ツボダイエットサロンチャーミーの門口です。

毎日の食事を楽しみながら、太りたくない…そして、安全に痩せたい。

そんな願いをもつ
耳つぼダイエットサロンcharmyにぴったりな方に注目してほしいのが、GLP-1。

これは✨
もともと身体の中で作られるホルモンになります💪

GLP-1は「痩せホルモン」とも呼ばれ、食欲を抑えることで摂取カロリーをコントロールするホルモンです。

糖尿病の方には特に必要なホルモンで、これがあると
血糖値の急上昇を抑制されます✨✨

チャーミーではそんなGLP-1の働きをサポートする

栄養や食習慣について


痩せる習慣の１０個のポイントをお伝えしていきます✨


今日お届けするポイントはこちら！

【EPAが豊富な魚類を積極的に摂る】


です✨✨



EPAは脂肪酸の一種で、

サバ、イワシなど魚介類に豊富に含まれます。

こちらはGLP-1の分泌を増やす働きで知られています。

おすすめは、手軽に食べられる缶詰類。新鮮なまま加工されるので酸化しにくく、骨まで食べられるタイプならカルシウムも摂取できます。

もう思いつくのは


サバ缶ですね🐟


サバ缶はめちゃくちゃ優秀なんですよ♡
玉ねぎに合わせたり、梅干しと和えてみたり、
色んなメニューがあります！

耳つぼダイエットサロンcharmyでは色んなメニューも、ご案内してますよ！


きちんと痩せない理由を耳つぼダイエットサロンcharmyと二人三脚で探して、

しっかり目標を達成しませんか❣️



いろんなお悩み相談にのります✨✨


綺麗で美しく、

そしてハッピーな毎日に✨✨


#耳つぼダイエットサロンcharmy
は
八王子のパワースポットです❣️

どんどん幸せになりましょう‼️



□東京都八王子市『八王子駅』南口より徒歩3分
完全予約制
（電話受付10:00〜19:00）
定休日:なし
※施術中は出られませんので、お手数ですが留守電メッセージを入れてください。
折り返しのご連絡致します。

公式LINEなら24時間いつでもご予約🆗
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