こんばんは♪
八王子パーソナルジムBAILES
トレーナーのNANAMIです！

肩甲骨ケアは、私たちの日常生活において非常に重要です💡

長時間のデスクワークやスマートフォンの使用、
悪い姿勢などが原因で肩甲骨周辺の筋肉は
硬くなり緊張がたまります😵💦

この状態が続くと肩こりや首の痛み、
背中のこわばりなどの不快な症状が現れることがあります。

ストレッチやマッサージ、適切な姿勢の保持をして
肩甲骨ケアを行い筋肉の緊張をほぐして血行を改善しましょう！

肩甲骨ケアを習慣化することで
肩こりや背中の痛みを軽減し
健康的な姿勢を保つことができるので、
日常生活から肩甲骨ケアを取り入れて
快適な身体づくりを目指しましょう✨


『八王子駅』南口より徒歩1分
完全予約制
（電話受付10:00〜22:00）
定休日:なし
※レッスン中は電話に出られませんので、
お手数ですが公式LINEからお問い合わせください。
折り返しのご連絡致します。


ご予約はWEB予約がおすすめ◎
HOT PEPPER Beauty


公式LINEからもお気軽にお問い合わせ下さい◎
BAILES公式LINE


BAILES公式HP
BAILESホームページ
BAILES公式Instagram