キックボクシング＆フィットネス マスタージムには、平日午前（9:00〜12:00）の時間帯に、主婦・ママ世代の方が多く通ってくださっています。お子さまを送り出したあとや家事の合間に、「自分のための時間」としてキックボクシングを選んでいただく方が増えています。

家事の合間に、しっかり動いてスッキリシェイプアップ

多くのママさんにとっての一番の目的は、ダイエット・シェイプアップです。ウォーミングアップから始まり、シャドー、ミット打ちと全身を使って動くことで、汗をかきながらしっかり身体を引き締めていきます。

「ただ走るだけの運動は続かなかったけれど、ミットに向かってパンチやキックを打ち込むのは楽しくて続けられる」「ウエストまわりがスッキリしてきた気がする」といったお声もいただいています。

運動が久しぶりでも、自分のペースで無理なくスタート

育児や家事で忙しく、「運動は久しぶり」「体力に自信がない」という方も多いですが、当ジムではその日の体調や経験に合わせてメニューを組み立てます。きつくなったら少し休みながら、一人ひとりのペースで進めていきますのでご安心ください。

フォームも最初から完璧である必要はありません。トレーナーがそばで動きを見ながら、「今のすごく良かったですよ」「ここを少し意識してみましょう」と、分かりやすくお伝えしていきます。

ダイエットだけじゃない、“自分時間”としての心地よさ

ダイエット・シェイプアップをきっかけに通い始めた方からは、「ここに来ると気持ちがリセットできる」「家のことをいったん忘れて、自分のことだけに集中できる時間がうれしい」というお声もよく届きます。

マスタージムは、体を動かしてスッキリしながら、自分の時間も大切にできる場所でありたいと考えています。平日午前の見学・体験も随時受け付けていますので、気になった方はぜひ一度お越しください。