キックボクシング＆フィットネス マスタージムでは、この夏も小学生・中学生のジュニア選手たちが、本気の走り込みトレーニングに取り組んでいます。ジムから歩いてすぐの急な坂道と長い階段は、夏の強化練習の“勝負場所”です。

ジムから数分の坂＆階段が、夏の特設トレーニングコースに

強化練習の日は、準備運動を終えたあと、みんなでジムのすぐ近くの坂と階段へ移動します。スタート地点に並ぶと、目の前に見えるのは一気に駆け上がる急な坂、その先には長い階段。ここを何本も往復しながら、試合で動き続けるための足腰と心肺機能を鍛えていきます。

本数はその日のメンバーや体調を見ながら調整しますが、どの日も「楽ではない」メニューです。それでも子どもたちは、自分の番が来ると覚悟を決めてスタートラインに立ち、全力ダッシュで駆け上がっていきます。

「もう1本いける？」の声にうなずく、小・中学生たち

トレーニングの終盤、息を切らしながら坂の上に戻ってきた子どもたちに、「もう1本いける？」と声をかける場面があります。顔は真っ赤でゼーハーしながらも、「はい！」とうなずいて、もう一度スタート地点に向かっていく姿がとても印象的です。

しんどい中でも、自分との約束を守るように一歩を踏み出していく気持ちは、まさに夏の強化練習ならではの成長だと感じています。走り終えたあとに見せる表情は、少しヘトヘトでも、どこか誇らしげです。

厳しいだけでなく、「やりきった！」という達成感を大切に

全メニューが終わると、その場に座り込んで大きく呼吸を整えながらも、少し落ち着けば自然と笑顔がこぼれます。「きつかった」「でもやりきった」と話し合う姿や、軽くハイタッチを交わす様子には、トレーニングを乗り越えた達成感がにじんでいます。

マスタージムの夏の走り込みは、ただ厳しいだけの練習ではなく、しっかり追い込んだ先にある達成感や、自分を超えたという実感を積み重ねる時間です。この夏に鍛えた足と心で、秋以降の試合に向けて、ジュニア選手たちの挑戦をこれからも全力で支えていきます。