日々の仕事や家事のリフレッシュに、思い切り体を動かして心地よい汗を流したいと感じることはありませんか。

「運動不足をしっかり解消したい」「集中してハードに動きたいけれど、無理についていけるか不安」という方にもおすすめなのが、トレーナーとマンツーマンで向き合うミット打ちのトレーニングです。

東京都八王子市散田町にあるキックボクシング＆フィットネスジム マスタージムは、西八王子駅南口から徒歩約1分の場所にあり、八王子市内や八王子駅周辺からも通いやすい開放的なキックボクシングジムです。未経験から本格的な運動を求める方まで、それぞれの体力や目標に寄り添った練習をご案内しています。

しっかり汗をかくハードな練習から心地よい疲労感まで

マスタージムで指導を行う岸トレーナーのミット打ちでは、パンチやキックをテンポよく繰り出し、しっかり汗をかく充実したトレーニングを体験していただけます。

リングの中で構えるボディミットやパンチングミットに向かって、思い切りパンチやキック、膝蹴りを打ち込む動作は、背中やお腹周り、脚など全身の筋肉を大きく使う有酸素運動です。リズムに合わせて打ち込みを重ねるうちに息が上がり、全身から心地よい汗が吹き出します。

的へしっかり当たったときの爽快な打撃音と確かな手応えは、日常のストレスやモヤモヤを吹き飛ばすのにぴったりです。「今日は思い切り追い込んで汗を流したい！」という本格的なフィットネスやダイエット、ボディメイクを目指す方にも存分にご満足いただけます。

初心者や久しぶりの方でも安心｜一人ひとりに合わせた強度調整

ハードに動けるミット打ちだからこそ、「体力が続くか心配」「格闘技ジムの練習についていけるか不安」と思われる方も多いかもしれません。しかし、岸トレーナーの指導では、初心者の方や久しぶりに運動を再開される方のペースに合わせて強度を柔軟に調整しています。

最初は基本の構えや足の運び方、呼吸の整え方からゆっくり確認し、体調や息の上がり具合を見守りながら進めていきます。決して無理な負荷を押し付けることはありませんので、「運動が久しぶりだから軽めに動きたい」「フォームを確認しながらマイペースに続けたい」というご希望も気兼ねなくご相談いただけます。

体調や目的に合わせて無理なく強度を合わせられるため、運動が苦手な方や女性の方でも、安心してミットを打つ楽しさを実感していただけます。

明るく開放的な空間で自分らしいフィットネスを

マスタージムは通りに面したガラス張りで、黄色を基調とした明るく開放的な内観が特徴です。アットホームでスタッフや会員同士の声かけがあり、ジムが初めての方でも緊張せずリラックスして過ごせます。

ジム内では、仲間と楽しく汗を流せる一般クラスをはじめ、目的に応じた多様なスタイルをご用意しています。

• パーソナルトレーニング：完全予約制でジムを貸し切り、一人ひとりの課題やペースに集中できるプライベートセッション。
• キッズ・中学生クラス：礼儀や挨拶を学びながら、楽しみながら基礎体力づくりや運動能力向上を育む習い事。
• 一般クラス・女性向けフィットネス：健康維持や運動不足解消、シェイプアップなど、気軽に続けられるグループレッスン。

西八王子駅近くで、心地よい運動習慣を始めませんか

キックボクシング＆フィットネスジム マスタージムは、西八王子駅南口から徒歩約1分とアクセス抜群で、お仕事帰りやお買い物の合間にも立ち寄りやすい環境です。

「ミット打ちで思い切り汗を流してみたい」「自分に合うペースで運動を始めてみたい」という方は、ぜひお気軽に体験や見学へお越しください。皆さまが楽しく前向きに体を動かせるよう、スタッフ一同笑顔でお待ちしております。