運動習慣を身につけたい、健康維持や体力づくりを始めたいと思ったとき、「グループレッスンについていけるかな」「マンツーマンのほうが集中できるのかな」と、クラス選びで迷われる方は少なくありません。

新しい運動を始めるときに大切なのは、ご自身のライフスタイルや性格、運動の目的に合わせて「無理なく心地よく続けられる通い方」を選ぶことです。

東京都八王子市散田町にあるキックボクシング＆フィットネスジム マスタージムは、西八王子駅南口から徒歩約1分の好立地にあり、八王子市内や八王子駅周辺からもアクセスしやすいキックボクシングジムです。運動初心者の方や女性、久しぶりに体を動かす方でも安心してスタートできるよう、アットホームな環境づくりを大切にしています。

仲間と楽しく運動不足解消｜気軽に汗を流せる「一般クラス」

「日頃の運動不足を解消したい」「基礎的な体力をつけたい」「仲間と一緒に明るい雰囲気で汗を流したい」という方には、一般クラスがおすすめです。

一般クラスは、複数人の会員さまと一緒に取り組むグループレッスンスタイル。決められたスケジュールの中で、基本の構えや足の運び方、ミット打ちなどを楽しく学んでいきます。パンチやキックをテンポよく繰り出すミット打ちは、背中やお腹周り、脚などの全身を使う有酸素運動で、日頃のストレス発散やシェイプアップにもぴったりです。

スタッフが一人ひとりの動きを見ながら優しく声をかけますので、運動が苦手な方でも周りを気にせずご自身のペースで取り組んでいただけます。カラフルなグローブをつけて仲間と声を掛け合いながら動く時間は、心地よい爽快感で満たされます。

周りを気にせず集中｜完全予約制の「パーソナルトレーニング」

一方、「自分の課題やフォームの習得にじっくり向き合いたい」「周りの目を気にせずトレーニングに集中したい」という方には、マンツーマンで行うパーソナルトレーニング（プライベートセッション）が向いています。

パーソナルセッションは完全予約制となっており、ジムを貸し切るような特別な空間でトレーナーと1対1でトレーニングを進めます。時間の決め方やスケジュールの自由度が高く、一人ひとりの体力やお悩みに合わせた完全オーダーメイドのメニューで進められるのが大きな違いです。

「キックのフォームを基礎から細かく教わりたい」「短時間で集中してボディメイクに取り組みたい」という初心者の方にも大変心強い通い方です。八王子・西八王子エリアでパーソナルトレーニングをお探しの方にも、目標に合わせた無理のないステップをご案内しています。

通い方の違いを整理して自分にぴったりのスタイルを

一般クラスとパーソナルセッションの主な違いは、以下のポイントにあります。

• 参加人数：仲間と一緒にワイワイ励まし合いながら取り組む（一般クラス）か、トレーナーとマンツーマンで向き合う（パーソナル）か
• 時間の決め方・予約：スケジュールに合わせて気軽に参加する（一般クラス）か、完全予約制で都合の良い日時を決める（パーソナル）か
• トレーニングの進め方：全体の流れの中で楽しく動く（一般クラス）か、個別の体力や目的に特化したメニューに集中する（パーソナル）か

どちらが良い・悪いではなく、そのときの気分や目的に合わせて選んでいただくことが、長く楽しく運動を続ける秘訣です。また、お子さま向けのキッズ・中学生クラスも展開しており、八王子・西八王子周辺で習い事を探しているご家族にも幅広くご利用いただいています。

見学・体験はいつでも歓迎｜まずは気軽にジムの空気を感じてみませんか

キックボクシング＆フィットネスジム マスタージムは、通りに面したガラス張りで、黄色を基調とした明るく開放的な空間が広がっています。

「自分にはどちらのクラスが合っているか相談してみたい」「ジムの雰囲気を確かめてみたい」という方は、ぜひお気軽に体験や見学へお越しください。皆さまが笑顔で気持ちよく体を動かせるよう、スタッフ一同温かくお待ちしております。