日々の仕事や家事、家族の用事などに追われていると、「自分のためのリフレッシュの時間がなかなか取れない」「体を動かして気分転換したいけれど、まとまった時間が作りにくい」と感じることはありませんか。

季節の変わり目で生活リズムを見直したくなるこの時期、無理なく運動を習慣にするコツは、日々の生活の隙間時間に立ち寄れて、心も体もすっきりリセットできる場所を見つけることです。

東京都八王子市散田町にあるキックボクシング＆フィットネスジム マスタージムは、西八王子駅南口から徒歩約1分の好立地にあり、八王子市内や八王子駅周辺からも通いやすい開放的なキックボクシングジムです。仕事や家事の合間、お買い物のついでなど、日常のちょっとした隙間時間を使って気軽に通っていただけます。

パンチやキックで日常をリセット｜心地よい汗と爽快感

マスタージムで行うキックボクシングは、日頃の運動不足解消やダイエットはもちろん、仕事や家事の気分転換・ストレス発散にぴったりです。

両手にバンデージを巻き、グローブをつけて構えたら、トレーナーのミットに向かって思い切りパンチやキックを打ち込みます。的へしっかり当たったときの「パァン！」という小気味よい打撃音と手応えは、頭の中に溜まった疲れやモヤモヤを一瞬で吹き飛ばしてくれる爽快感があります。

全身を大きく動かす有酸素運動なので、短い時間でもしっかり汗を流すことができ、トレーニング後は心も体も軽やかになります。「今日は少し体を動かしてリフレッシュしたい」という日にも、気持ちよく汗を流せる充実した時間をお過ごしいただけます。

仲間と楽しく動ける「一般クラス」で運動不足を解消

仕事や家事の合間に通うなら、仲間と一緒に明るく体を動かせる一般クラスへの参加がおすすめです。

一般クラスは、複数人の会員さまと一緒に取り組むグループレッスンスタイル。決められたスケジュールの中で、基本の構えや足の運び方、テンポのよいミット打ちなどを楽しく学んでいきます。スタッフが一人ひとりの動きや息の上がり具合を見守りながら優しく声をかけますので、運動が久しぶりな方や格闘技未経験の方でも安心です。

「ジムに通うのが初めて」「ついていけるか心配」という方でも、無理に周りと競う必要はありません。ご自身のペースに合わせて休憩を挟みながら、自分の体調に合わせて心地よく体を動かしていただけます。

黄色を基調とした明るいフロア｜女性や初心者も過ごしやすい空間

格闘技ジムというと「厳しそう」「入りづらい」というイメージを持たれがちですが、マスタージムは通りに面したガラス張りで、外からも中の様子が見えやすい開放的なつくりになっています。

黄色を基調とした明るく清潔感のあるフロアには、会員さま同士やトレーナーの明るい声と笑顔が行き交い、アットホームな雰囲気が広がっています。女性お一人での参加も多く、どなたでも気兼ねなくリラックスして過ごせる環境が整っています。

駅の目の前にあるため、お仕事帰りやお出かけ前、家事の合間にも立ち寄りやすく、無理なく日常生活へ運動習慣を取り入れていただけます。

まずは体験・見学から｜気軽にジムの雰囲気を感じてみませんか

「自分にもできるかな」「どんな練習をしているのか見てみたい」と感じた方は、まずは気軽な体験レッスンや見学からスタートしてみませんか。

体験では、スタッフが基本の動きから丁寧にご案内しますので、運動が苦手な方でも安心してミットを打つ楽しさを実感していただけます。

仕事や家事の合間に、心と体をリフレッシュできる新しい習慣をマスタージムで見つけてみませんか。皆さまのお越しを、スタッフ一同笑顔でお待ちしております。