「運動を始めたいけれど、体力に自信がなくてついていけるか不安…」「キックボクシングはハードそうで、まったくの未経験でも大丈夫かな？」と迷っていませんか。

日頃の運動不足解消や健康維持、ダイエットやストレス発散に関心があっても、最初の一歩を踏み出すときは誰でも緊張してしまうものです。

東京都八王子市散田町にあるキックボクシング＆フィットネスジム マスタージムは、西八王子駅南口から徒歩約1分の場所にあり、八王子市内や八王子駅周辺からも通いやすい開放的なキックボクシングジムです。

当ジムでは、運動が久しぶりの方や女性、まったくの未経験からスタートした方が、ご自身のペースで無理なく楽しく汗を流しています。

体力の心配はいりません｜軽めの運動からスタートできる安心感

「キックボクシングを始めるには、最初からある程度の体力が必要なのでは」と思われがちですが、そんなことはありません。

マスタージムでは、軽めの運動から始められるプログラムをご用意しており、最初からハードなトレーニングを行うことはありません。

まずはウォーミングアップとして軽いストレッチや身体ほぐしから行い、無理のない範囲でゆっくり身体を慣らしていきます。

「今日は少し体を動かしてリフレッシュしたい」「まずは雰囲気を楽しみたい」といった気持ちで十分です。息が上がりすぎないよう休憩を挟みながら進めますので、運動が苦手な方でも安心して取り組んでいただけます。

基礎から少しずつ進める｜一人ひとりに合わせた丁寧なサポート

まったくの未経験者の方には、構え方や足運び、パンチやキックのフォームなど、基礎から少しずつ丁寧にレクチャーいたします。

いきなり難しいコンビネーションを行うのではなく、一つひとつの動きをトレーナーが分かりやすく実演しながら進めます。

ミット打ちでも、力任せに叩くのではなく、正しい姿勢で心地よく音を鳴らす楽しさを感じていただくことを大切にしています。「ナイスパンチ！」「その調子です！」といったスタッフの声かけに合わせて動くうちに、自然と笑顔になり、心地よいストレス発散とボディメイクにつながります。

できることを少しずつ増やしていく達成感を味わいながら、無理なく運動習慣を身につけていただけます。

幅広い目的に対応｜パーソナルからキッズクラスまで

マスタージムでは、男女問わず一人ひとりの生活スタイルや目標に合わせた多彩なクラスを展開しています。

• 一般クラス：仲間と楽しく声を掛け合いながら、フィットネス感覚で運動不足解消やシェイプアップを目指せます。本格的なキックボクシング技術を学びたい方にも対応しています。
• パーソナルトレーニング（完全予約制）：マンツーマンでじっくり指導を受けたい方向けのセッション。八王子・西八王子エリアでパーソナルトレーニングをお探しの方にも好評です。
• キッズ・中学生クラス：礼儀や挨拶を大切にしながら、基礎体力づくりや運動能力向上、継続する力を育む習い事として多くのお子さまが参加しています。

通りに面したガラス張りで外から店内の様子が見えやすく、黄色を基調とした明るく開放的なフロアは、女性一人でも気軽に入りやすいアットホームな雰囲気です。

まずは気軽に見学・体験にお越しください

運動をスタートするのに、これまでの経験や現在の体力は関係ありません。

「自分にもできるかな」「ジムの空気を感じてみたい」と思ったら、まずは見学や体験レッスンへ気軽にお立ち寄りください。

西八王子駅からすぐの通いやすい環境で、スタッフ一同、皆さまを温かい笑顔でお迎えいたします！