「新しく運動を始めてみたいけれど、ついていけるか心配…」「キックボクシングはハードそうで、体力に自信がない」と感じていませんか。😊

運動不足の解消やダイエット、日々のストレス発散のために体を動かしたいと思っていても、最初の一歩を踏み出すのには少し勇気がいりますよね。

東京都八王子市散田町にあるキックボクシング＆フィットネスジム マスタージムは、西八王子駅南口から徒歩約1分の駅チカにあり、八王子市内や八王子駅周辺からも多くの方に通っていただいているアットホームなキックボクシングジムです。

当ジムでは、初心者歓迎・未経験者大歓迎で、運動が久しぶりの方や女性でも無理なく自分のペースでフィットネスを楽しめる環境を整えています。🥊✨

その日の調子に合わせて「軽め・通常・しっかり」から強度を選べる

マスタージムの大きな魅力は、一人ひとりの体調や目的に合わせてトレーニングの強度を自由に調整できることです。

運動が初めての方やその日のコンディションに合わせて、無理のない運動量をお選びいただけます。

• 軽め
  「久しぶりの運動で不安」「今日は少し疲れ気味」という日に。基本の構えや足運び、軽いパンチ動作を中心に、体を心地よくほぐしながら汗を流します。
• 通常
  リズムよく全身を動かして、健康維持や運動不足解消、程よいリフレッシュを目指すスタンダードな強度です。
• しっかり
  「今日はたっぷり動いてストレス発散したい！」「しっかり汗をかいてシェイプアップや体力づくりを頑張りたい」という日に、ミット打ちなどを交えて充実した運動量を実感していただけます。

スタッフが常に動きを見守りながら優しくお声がけしますので、周りを気にせず「今日は軽めで」と気兼ねなくお伝えいただけます。無理に頑張りすぎる必要はまったくありません。🌱

女性や運動が苦手な方でも通いやすい明るい空間

通りに面したガラス張りで外から中の様子が見えやすく、黄色を基調とした明るく開放的なフロアは、女性一人でも立ち寄りやすいアットホームな雰囲気です。

キックボクシングの動作は、二の腕や背中、お腹まわりや下半身の筋肉をバランスよく使う全身運動のため、健康的なボディメイクや体力づくり、ダイエットにもぴったり。

パンチやキックを思い切り繰り出すミット打ちは、日常のモヤモヤを吹き飛ばす爽快感があり、心身ともにすっきりリフレッシュしていただけます。💪

目的に合わせて選べる多彩なトレーニング

マスタージムでは、毎日のフィットネスとして気軽に参加できる一般クラスのほかにも、皆さまのニーズに合わせたメニューをご用意しています。

• パーソナルトレーニング（完全予約制）
  八王子・西八王子エリアでパーソナルをお探しの方に向けて、マンツーマンで一人ひとりの目標に合わせた個別指導を行います。
• キッズ・中学生クラス
  子どもの習い事として、楽しく体を動かしながら基礎体力づくりや運動能力向上、礼儀や挨拶を育みます。

ご自身のライフスタイルや目標に合わせて、長く心地よく続けられる運動習慣を一緒につくっていきましょう。👦👧

まずは気軽に見学や体験へお越しください

「自分にもできるかな？」と思ったら、まずは実際のジムの雰囲気やレッスンの様子を確かめにいらっしゃいませんか。

西八王子駅からすぐの通いやすい場所で、温かいスタッフが皆さまの「やってみたい」を笑顔でお待ちしております！どうぞお気軽に見学・体験へお越しください。😊🍀