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疲れやだるさの改善に☆水分代謝をアップさせましょう

サンスマイル八王子

疲れ、だるさ解消に☆歪み矯正と酸素カプセルが効果的「疲れやだるさの改善に☆水分代謝をアップさせましょう」

疲れ、だるさ解消に☆歪み矯正と酸素カプセルが効果的

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疲れや体のだるさは脱水や循環不良など水分代謝の低下が原因かもしれません

その理由として気温の上昇に伴い、発汗量が増えたことや運動不足で血流を促す筋肉のポンプ作用が低下していることが挙げられます

水分摂取の目安はおおよそ1.5リットルと考えられています。疲れやだるさを感じている方の多くは必要量まで水分を摂取していない傾向にあります。また水分は取っていてもミネラルが不足していると足がむくんだり、尿として排泄回数が増えたりすることで水分を適切に保有できず、循環不良が起こっている場合があります。その場合は藻塩などミネラルを含んだ塩を摂取すると良いかもしれません。

このように水分代謝が低下していると、老廃物の除去や酸素や栄養素の運搬ができず、疲労やだるさにつながります。

解決方法は水分を取りながら体を動かすことです。それでも疲れやだるさに改善がみられない場合は一度サンスマイル八王子にお問い合わせください。背骨の矯正や酸素カプセルセラピーを行うことで疲れやだるさの改善をサポートいたします。

サンスマイル八王子　
JR八王子駅南口から徒歩約4分
TEL:042-649-9513

#コロナ疲れ、不調

#自律神経失調症

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名称サンスマイル八王子
フリガナサンスマイルハチオウジ
住所192-0904 八王子市子安町1-26-14 ダイワ子安ビル102
アクセスJR八王子駅南口より徒歩3分
京王八王子駅より徒歩8分
電話番号042-649-9513
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開業日2010年07月
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