妊娠中の腰痛は骨盤の歪みや骨盤の開きが原因です
骨盤の歪みを矯正して、骨盤を締めていくと腰痛の大半は改善していきます

妊娠中に腰痛を引き起こす要因
☆妊娠前から骨盤が歪んでいた
☆妊娠中、身体を動かさず安静に過ごしている
☆下を向いたり、背中が丸まった姿勢でいることが多い

腰痛のメカニズム
☆お腹が大きくなることで骨格のバランスが変化
☆出産に向けて骨盤が開く（リラキシンの作用により骨と骨をつなぐ靭帯の弛緩）
☆胎児や内蔵が下垂しやすくなる
☆下垂によりさらに骨盤が開く
☆その結果、筋肉が過緊張することで骨盤を安定させようとする
☆過度な骨盤の開きや筋肉の緊張は腰痛を引き起こすきっかけになる

妊娠中の腰痛改善には骨盤矯正と骨盤底筋のエクササイズが効果的です
サンスマイル八王子では施術効果を高めるため、マタニティーエクササイズをお伝えしております
なかなか改善しない腰痛、足のしびれなどでお困りの方はぜひ当院にご相談ください。

サンスマイル八王子　
JR八王子駅南口から徒歩約4分
TEL：０４２－６４９－９５１３