身体そのものが持つ最大限の動きを使って毎日生活していますか？

なかなか身体を動かす機会がないのならば、
関節はカチカチに固まっているかもしれません

運動に慣れてない方は　体を鍛えるというよりも、まずは関節を動かすというところから始めてみませんか？


アワードでは
マシントレーニングを使いながら　軽めの負荷で　肩甲骨回り　肩、首　をほぐすトレーニングをご案内しており
日頃凝り固まった筋肉がほぐれ身体はスッキリすると好評です。
　
普段使わない筋肉を動かすことにより、逆に頻繁に使いすぎてしまっている筋肉を意図的にリラックスさせて前後、左右のバランスを整える効果もあります。


また、筋力トレーニングをやる際のケガの予防もできますので　大変お勧めです。




まずは無料体験で。スタッフアワー１０：００～２０：００はスタッフがおりますので　初めてのジム　使用方法が不安な方もサポートいたしますので　安心してご利用いただけます。
24時間ジム　4950円　　（ジム使い放題）
24時間プレミアム（エステも24時間）6930円　（ジムもエステも使い放題）

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女性専用24時間ジム　
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中町公園そばの　油そば屋さんビル４階