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汗腺の汗をかいて夏バテ防止を【女性専用24時間ジムのアワード八王子】

アワード八王子【女性専用】24時間ジム&セルフエステ&脱毛

いい汗と悪い汗の違い「汗腺の汗をかいて夏バテ防止を【女性専用24時間ジムのアワード八王子】」

いい汗と悪い汗の違い

キャンペーン開催中 7月0円! 8月半額!「汗腺の汗をかいて夏バテ防止を【女性専用24時間ジムのアワード八王子】」

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いい汗をかこう「汗腺の汗をかいて夏バテ防止を【女性専用24時間ジムのアワード八王子】」

いい汗をかこう

店内 ジムエリア マシン中心です。「汗腺の汗をかいて夏バテ防止を【女性専用24時間ジムのアワード八王子】」

店内 ジムエリア マシン中心です。

今年は梅雨明けが早く 猛暑が続いております。

体調管理に大切なのが 汗をかくことです。汗にも

「良い汗」と「悪い汗」
があります。

べたつきやにおいの元となる「汗」には 
実は汗はかけばかくほど「良い汗」になるのをご存じですか?

サラサラとした「良い汗」をかくためには、汗腺の機能を高めることが大切になってきます。



良い汗は、汗腺の機能がよい状態で出る汗のため、余分なミネラルは少ないのですが、

悪い汗は、汗腺の機能が低下した状態で出る汗のため、からだに必要なミネラルが再吸収されず水分とともに出てしまいやすいのです。


べたべた汗の原因として、汗腺の機能が低下し、上手に発汗できないことが挙げられます。


冷房の効いた部屋で長時間過ごしたり、運動不足などで汗をかく機会が少ないと、汗腺の働きが衰えてしまうのです。


べたつきのある汗は、蒸発しにくいため、ジメッとした不快感が続きやすいもの。

さらにミネラルも水分と一緒に排出されてしまうので、夏バテの要因にもなります。

汗腺の機能を高めるポイント

1. 有酸素運動で汗腺の機能を活発に
軽く汗ばむ程度を目安に、ウォーキングなど手軽なことから始めてみましょう。
まずは5~10分くらいを目安に。
体調を確認しながら行ない、問題がないようなら、徐々に運動時間を増やしていきましょう。

※当店は女性専用24時間ジムですので 涼しい中で運動することができます♪


2. クーラーに一日中 当たらないようにする

涼しい部屋にいることはとても心地よいのですが、 汗をかくことが1日に1回もない または汗をかくことが少ない生活スタイルだと 余計に体調を崩してしまいます。
心当たりありませんか?それは汗をかいてないからです。


3. 遠赤外線ドームで汗をかこう

胸からつま先まで20分程 ドームに入るのがおすすめです。
20分くらいで 多量の汗が噴き出してきます。 でも顔が出ているので暑苦しくなく心地よくおはいりいただけます。入った後は すっきりしますよ。

サラッとした汗をかけるよう体質を改善できれば、夏も快適に過ごすことができますね。


AWARDは女性専用の24時間ジムです。
ですが、ジムだけではなく 遠赤外線ドームやキャビテーション セルフエステ、ホワイトニングなど 目的に応じて組み合わせ自由にご利用いただける 施設です。
JR八王子駅徒歩5分 中町公園近く 油そば屋さんビル4階

無料体験も開催中です。
ぜひお試しください。
ご予約はこちら →HPはこちら

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基本情報

名称アワード八王子【女性専用】24時間ジム&セルフエステ&脱毛
フリガナアワードハチオウジ ジョセイセンヨウ ニジュウヨジカンジムアンドセルフエステアンドダツモウ
住所192-0085 八王子市中町7-7 ニシカワビル4階
アクセスJR八王子駅北口より徒歩5分
電話番号042-649-6873
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