「よもぎ蒸しって痩せますか？」

これはお客様からよくいただく質問のひとつです。

結論から言うと よもぎ蒸しだけで急激に体重が落ちるものではありません。

ただし、 ダイエットしやすい体づくりにはとても向いています。

なぜかというと、 太りやすい体の原因の一つが「冷え」だからです。

体が冷えていると血流が悪くなり、 代謝も下がりやすくなります。 すると

・脂肪が燃えにくい

・むくみやすい

・老廃物が溜まりやすい

といった状態になりやすくなります。

よもぎ蒸しは下半身から温めることで 血流を促し、体を内側から温めていきます。

体が温まることで 代謝が上がりやすくなり、 「痩せやすい状態」に近づいていきます。

カロリー消費ダイエットや、食事制限ダイエットとは違い、代謝を上げるダイエットなのでリバウンドしにくい体を作っていけます。

また、よもぎ蒸しのあとに

・体が軽く感じる

・むくみがすっきりする

・汗をかきやすくなる

と感じる方も多くいらっしゃいます。 これは一時的な水分変化もありますが、 継続することで巡りが整っていく方が多いです。

ダイエットは「何かを減らすこと」ではなく、 まずは体の状態を整えることが大切です。

冷えた体のまま頑張るより、 温まった体の方が変化しやすいからです。

もし

・痩せにくくなった

・むくみやすい

・冷えが気になる

・体質改善したい

そんな方は、 まず温める習慣から始めてみるのもおすすめです。 体は変わる順番があります。

①温める

②巡る

③整う

この順番です。 焦らず、少しずつ。 体を整えるサポートができたら嬉しいです。 

 体質改善を目的とした黄土よもぎ蒸しを提供しています。 無理な勧誘などはなく、 目的に合わせた通い方の相談も可能です。

「私の場合はどう通えばいい？」 そんなご相談も大歓迎です。

体を変える第一歩は、温めることから始まります。

ご予約・お問い合わせはLINEからお待ちしております。