「デトックス＝たくさん汗をかくこと」と思っていませんか？実は、体の老廃物の排出はおよそ便75％・尿20％・汗3％・爪1％・毛髪1％と言われています。汗をかくことも大切ですが、それ以上に腸や腎臓が元気に働ける…

2026/03/13

「平熱が35度台なんです」「自分の平熱わからないです」多くの方がおっしゃっています。 一般的に理想の体温は36.5度以上と言われていますが、それは“なんとなく”ではなく、私たちの体の仕組みと深く関係しています…

2026/03/11

「生理前になると気持ちが不安定になって、体もずっと重だるいんです」 そんなお悩みを抱えて来店された40代前半のお客様。 生理周期もかなり乱れがちで、毎月くるはずのタイミングが読めないことも多く、きたらきた…

2026/03/10

よもぎ蒸しは、 下半身から体を温める温活法。 でも、 「なぜ下半身からなの？」と 疑問に思ったことはありませんか？ 実は、女性の体にとって 下半身はとても大切な場所。 子宮や卵巣など、 女性特有の臓器が集ま…

2026/03/08

よもぎ蒸しには、 さまざまな種類の座器（椅子）があります。 木製、 プラスチック製のものなど。 その中で&ONでは、 「黄土の座器」を使っています。 黄土は、 昔から壺やかまどなどにも使われてきた 自然の土…

2026/03/06

春になると くしゃみ、鼻水、目のかゆみ。 「毎年のことだから」と 当たり前にしていませんか？ 花粉症は、 体の免疫が花粉を“異物”と判断して 過剰に反応すること、免疫バランスが崩れて起こるものです。 本来は…

2026/03/04

なんだかいつも体がだるかったり、足先やお腹が冷えている気がすることはありませんか？ そんな「冷え」や「なんとなくの不調」を、体の芯からあたためてゆるめていくのが、当店のよもぎ蒸しです。 よもぎ蒸しって…

2026/03/02

元気があればなんでもできる！ 本当にそう思っています。 元気と気合いは違います。 闘魂注入してもらっても体の元気は出ないかもしれません…。 ちゃんと体が整っていること。 それが元気作りの土台です。 特別な…

2026/03/01