ゴールデンウィークの予報を見ると、今年は25度前後の夏日が続く日もありそうですね。そしてその後は、夏☀️がやってきます！！

まだ春の感覚で過ごしているこの時期、実は熱中症に注意が必要な季節です。

夏本番のような暑さではなくても、体がまだ汗をかく準備ができていないため、汗が上手に蒸発されず体内にこもりやすい状態にあります。急な気温上昇にうまく対応できず、だるさ・頭痛・めまい・疲労感などの不調が出やすくなります。

特に冬の間に汗をかく機会が少なかった方、冷えやすい方、自律神経が乱れやすい方は要注意です。

そんな今の時期こそおすすめなのが

よもぎ蒸し

よもぎ蒸しでじんわりと汗をかくことで、汗腺をやさしく刺激し、汗をかく練習にもつながります。

急な暑さに負けない体づくり、

巡りの良い体づくりをサポート

してくれます。

さらに、体を内側から温めることで自律神経も整いやすくなり、季節の変わり目の不調ケアにも◎

春のうちから少しずつ汗をかける体へ。

本格的な夏を元気に迎える準備、始めませんか？

ご予約・ご相談、お気軽にどうぞ。