いつも定期的によもぎ蒸しに入っている方から、 「最近忙しくて入れなかったら、なんだか冷える気がする…」 と言われました。

実は私もまさに同じです。

定期的によもぎ蒸しをしているものの、

入れない日が続いて、体も気持ちもスッキリしない感じと、気温は温かいのに足が冷たい感じがずっとしていました。

そして体温のばらつきが多い気がしていました。

これは整った体が維持できている証拠！！

よもぎ蒸しを続けていると、身体がしっかり温まり、血流や巡りが整いやすくなります。 汗もかきやすくなり、手足の先までポカポカしやすい状態に。

その“温まりやすい状態”が当たり前になると、

少しお休みした時に

・足先が冷える

・朝の体温が低く感じる

・むくみやすい

・なんとなくだるい

といった変化を感じやすくなることがあります。

これは体調が悪くなったというより、

よもぎ蒸しで整っていた心地よい状態との差を感じていることが多いのです。

忙しい時期や季節の変わり目こそ、身体は冷えやすくなります。

新年度が始まって約一か月。

頑張ってきたその疲れが出る時期でもあります。

そんな時こそ、自分の体を労ってください^_^

そして無理のないペースで温活を続けていくことがおすすめです。

よもぎ蒸しは、入ったその日だけでなく、 続けることで“冷えにくい身体づくり”をサポートしてくれる習慣。

最近少し冷えるな…と感じたら、 身体からの「温めてほしいサイン」かもしれません。

ぜひゆっくり温まりにいらしてくださいね。