キックボクシング&フィットネス マスタージムでは、この夏も試合を目指す小・中学生たちが、夏休み返上で本気の強化練に取り組んでいます。今回は、その中でも「ラントレ」を中心に、夏の練習の様子をご紹介します。

ジム近くの急な坂＆長い階段で、走り込み強化

夏休み強化練の目玉が、ジム近くの「急な坂」と「長めの階段」を使ったラントレです。週3回以上を目安に外へ出て、坂道ダッシュや階段の駆け上がりで、試合で動き続けるための足腰と心肺機能を鍛えています。

本数は、その日のメンバーや体調を見ながら調整していますが、どのメニューの日も「楽ではない」内容です。それでも、子どもたちは覚悟を決めてスタートラインに立ち、一本一本を全力で駆け上がっていきます。

「もう1本いける？」に応える、小・中学生たちの本気

ラントレの終盤、息を切らしながら坂の上に戻ってきた子どもたちに「もう1本いける？」と声をかける場面があります。顔は真っ赤でゼーハーしながらも、「はい！」とうなずいて、もう一度スタート地点に向かっていく姿がとても印象的です。

きついメニューの中でも、弱音を飲み込みながら自分と向き合い、「あと1本」を走りきろうとする気持ちは、まさに本気の夏そのものだと感じています。こうした積み重ねが、試合で最後まであきらめない力につながっていきます。

厳しさの中にも、達成感と笑顔がある夏休み

ラントレが終わると、その場に座り込んで大きく呼吸を整えながらも、少し落ち着けば自然と笑顔がこぼれます。「きつかった」「でもやりきった」と話し合う表情には、やり切った達成感がにじんでいます。

マスタージムの夏休み強化練は、厳しいだけの練習ではなく、しっかり追い込んだ先にある達成感や、自分を超えたという実感を大切にした時間です。これからも、試合に向けて頑張る小・中学生たちの挑戦を、全力でサポートしていきます。

お子さまの本気の挑戦の場を探している保護者の皆さまは、ぜひ一度ジムにお越しください。夏以降も、それぞれの目標に合わせた練習でサポートしていきます。