毎日の仕事や家事、育児に追われていると、気づかないうちに運動不足が続いていたり、気分転換の時間が取れなかったりしませんか。

「最近体を動かせていなくて体力が落ちてきた」「ダイエットやストレス発散をしたいけれど、何から始めればいいか分からない」とお悩みの方も多いはずです。運動を始めたい気持ちはあっても、普段運動をしていないと、ジムに通うこと自体に少しハードルの高さを感じてしまうかもしれません。

東京都八王子市散田町にあるキックボクシング＆フィットネスジム マスタージムは、西八王子駅南口から徒歩約1分の場所にあり、初心者や女性の方でも気負わずに通えるキックボクシングジムです。日々の健康維持や心地よい汗を流すきっかけとして、気軽に運動をスタートしていただけます。

基礎から丁寧に練習｜運動が久しぶりでも安心の一般クラス

キックボクシングと聞くと、「ハードなトレーニングをする場所」「格闘技経験者のためのジム」というイメージを持たれるかもしれませんが、マスタージムの一般クラスは未経験から始める方を温かく歓迎しています。

レッスンでは、構え方や足の運び方、腕の伸ばし方といった基本の動作から丁寧にお伝えします。いきなり難しい動きをすることはありませんので、運動が苦手な方や体力に自信がない方でも、ご自身の体調に合わせて無理なく取り組んでいただけます。

スタッフが一人ひとりの動きを見守りながら優しく声をかけますので、「久しぶりの運動でついていけるか心配」という方でも安心です。できることから少しずつ進めながら、体を動かす楽しさを感じていただけます。

ミット打ちで全身運動｜思い切り汗をかいてストレス発散

基本のフォームに少し慣れてきたら、トレーナーが構えるミットに向かってパンチやキックを打ち込むミット打ちを体験していただけます。

ミット打ちはパンチで二の腕や背中、キックで脚やお腹周りなど、普段の生活ではあまり使わない筋肉を自然と使う全身運動です。リズムに合わせて体を大きく動かすことで、無理のない有酸素運動になり、ダイエットや体力づくりにも適しています。

何より、トレーナーのミットへしっかり当たったときの「パンッ！」という快音と手応えは格別です。お仕事や家事の合間に思い切り打ち込むことで、日頃のモヤモヤもすっきりと吹き飛び、「汗をかいて気持ちよく気分転換できた！」と笑顔になれる爽快感を味わっていただけます。

女性や初心者も居心地のよい明るい空間

マスタージムは通りに面したガラス張りで、外からも中の様子が見えやすい開放的なつくりになっています。黄色を基調とした明るい空間で、トレーナーや会員さま同士の自然な挨拶が行き交うアットホームな雰囲気が特徴です。

女性お一人での参加も多く、周りの目を気にせずリラックスして過ごせる環境が整っています。また、マスタージムでは一般クラスのほかにも、多彩なスタイルをご用意しています。

• パーソナルトレーニング：ジム貸切でマンツーマン指導を受けられる完全予約制のプライベートセッション。一人ひとりの目的に合わせたトレーニングが可能です。
• キッズ・中学生キックボクシング：八王子・西八王子周辺で子どもの習い事をお探しの保護者さまにも選ばれています。楽しく体を動かしながら基礎体力や礼儀を育みます。

八王子・西八王子で無理のない運動習慣をはじめませんか

キックボクシング＆フィットネスジム マスタージムは、西八王子駅南口から徒歩約1分とアクセスしやすく、八王子駅周辺や八王子市内各地からも通いやすい好立地にあります。

平日は朝・昼・夜と時間帯に合わせてご利用いただけますので、お仕事帰りやお買い物の合間など、ご自身の生活リズムに合わせて無理なく運動を続けられます。

「一度ミット打ちを体験してみたい」「ジムの雰囲気を確かめてみたい」という方は、ぜひお気軽に見学や体験へお越しください。皆さまが笑顔で心地よい汗を流せるよう、スタッフ一同温かくお待ちしております。