レッスンの前後における姿勢の変化です。
左右の側面から立ち姿勢を並べることで、体全体のバランスの違いがハッキリしますね。

施術前後で確認する姿勢のポイント

ミツヴァ・テクニックでは、良い姿勢を無理に作るのではなく、土台となる体重の乗せ方から見直します。
施術前と後で以下の点に変化が現れます。

• 頭を支える重心の位置
  首や肩への余計な負荷を減らし、自然なバランスへ導きます。
• 骨盤から背骨のライン
  無理に背筋を反らせることなく、自然にミツヴァメガニズムが働くように促します。
• 足裏への体重の乗り方
  床を自然に踏みしめる感覚を取り戻します。

体の使い方の癖に気付く

日常の立ち仕事やデスクワークにより、無意識の力みや偏りが定着しやすくなります。
レッスン前後の側面姿勢を客観的に比較することで、ご自身の重心の偏りや緊張の癖を視覚的に把握できます。
不必要な筋緊張をゆるめ、体本来の効率的な使い方へと整えていきます。

2. 場所・アクセス

ミツヴァ・テクニック（北野スタジオ）
東京都八王子市北野町567-6 第二サンライズマンション205号室
京王高尾線北野駅から徒歩8分です。

3. 問い合わせ先

ミツヴァ・テクニック
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